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2004年9月14日 (火)

計るだけダイエット、4ターム終了。

7月20日から始めた計るだけダイエットも昨日で4タームが終了した。(8週間)

結果は
  8月31日朝→9月13日朝・・・1.2キロ減↓
  8月31日朝→9月13日夜・・・0.8キロ減↓

ちなみに
  8月31日朝→9月14日朝・・・1.9キロ減↓ だ。

3タームまでの結果と照らし合わせると、成果は約2倍。今朝まで分は2倍以上だ。
1日約100グラム減を達成した。ウェストも3センチほど縮小。
耳ツボダイエットの効果がてきめんにあらわれている。

今日耳ツボに行って来て、生理中で体重が減らなかった話をしたら、大体は生理前が体重が落ちにくくなるらしく、ワタシの場合生理前にずんずん落ちていたので感心された。
食事が不規則だった人が耳ツボを始めると、最初の1ヶ月はなかなか痩せにくいらしい。
ワタシも出産前で仕事中だとそうだったかも。。

夕食も食材配達を利用しているので、カロリー計算がしやすいのは今回大変助かった。
半分の食事をしてその残りは次の昼に回す…というのが定着して来た。
「栄養配分も申し分ないです」と治療院の人に言われた。

毎朝体重計測が楽しみな昨今である。

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